Simona Famiglietti


La sindrome fibromialgica è una malattia sistemica di natura infiammatoria che interessa l’intero sistema muscolare, caratterizzata dalla presenza di dolore diffuso, associato a rigidità, astenia, disturbi del sonno e dell’umore, affaticamento cronico. Rientra tra le malattie reumatiche non articolari e colpisce in prevalenza le donne.  Interessando il sistema locomotore, chi […]

Pilates per la Fibromialgia


“Schiena diritta, testa alta, petto in fuori”: il vecchio consiglio della nonna si rivela un importante segreto non solo per mantenere la salute fisica dell’organismo, ma anche per migliorare l’autostima e le relazioni sociali. Esiste infatti una relazione tra postura e psiche, essendo la prima lo specchio della nostra personalità e […]

Migliora l’autostima col pilates


In passato agli individui affetti da sclerosi multipla veniva sconsigliata la pratica di attività fisica perché si pensava che comportasse uno sforzo eccessivo per un fisico già debilitato. Alla luce delle più recenti ricerche si è visto, invece, che un’attività moderata e svolta sotto controllo non solo risulta sicura, ma […]

Pilates: un aiuto per i malati di Sclerosi Multipa



Il mal di schiena è il male del secolo! Colpendo almeno l’80% della popolazione costituisce la patologia più diffusa nei paesi industrializzati e rappresenta la prima causa che porta a ricorrere al medico prima dei 45 anni e al secondo posto negli anni successivi, oltre che uno dei primi motivi […]

Pilates contro il Mal di Schiena


La cellulite è  l’inestetismo per eccellenza, il nemico di quasi tutte le donne, quello da vincere a tutti i costi. Si tratta di un problema di vastissima portata, ne soffrono 9 donne su 10, e assolutamente democratico dal momento in cui colpisce donne di ogni classe sociale e di ogni […]

Cellulite? Combattila col Pilates


L’osso è il tessuto che sostiene il peso del corpo e ne facilita i movimenti, fornendo ai muscoli l’inserzione per agire. Si tratta di un tessuto estremamente rigido, in grado di sopportare carichi elevati e sollecitazioni meccaniche. Nonostante la durezza e l’apparente staticità, è estremamente dinamico e va incontro ad […]

Pilates e Osteoporosi



L’incontinenza urinaria è un quadro altamente invalidante che condiziona negativamente tutti gli aspetti della vita di chi ne soffre, dando origine a problemi psicologici, relazionali, fisici e sessuali. Il problema colpisce in prevalenza le donne, causa l’anatomia dell’apparato uro-genitale femminile che predispone a problemi di tenuta, ma non risparmia neppure […]

Incontinenza Urinaria: Conoscerla per Vincerla


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Joseph Hubertus Pilates nacque in Germania, nei pressi di Dusseldorf, nel 1880 da genitori di discendenza greca e tedesca. Affetto da asma, rachitismo e febbre reumatica, Joseph dedicò la sua adolescenza allo studio dell’anatomia e del movimento umano, convincendosi che la causa di una salute precaria fosse da ricercarsi nella […]

Un po’ di Storia